Lsth 3 Balls Breathing Exerciser Lung Function ปรับปรุงเทรนเนอร ์ Respiratory Spirometry HOT
คำอธิบาย:
ช่วยให้คุณหายใจได้อย่างถูกต้องฝึกให้คุณหายใจเข้าลึก ๆ ช่วยคุณเปิดและล้างทางเดินหายใจช่วยป้องกันโรคทางเดินหายใจส่วนบนเช่นการสะสมของเมือกหอบหืดเป็นต้น
ยิ่งออกกำลังกายหนักมากเท่าไหร่ปอดก็ยิ่งออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสมเท่านั้นปอดยังช่วยเสริมสร้างระบบทางเดินหายใจเท่านั้น แต่ยังป้องกันโรคปอดอีกด้วย
ใช้งานง่าย เป้าหมายของคุณคือการหายใจเข้าลึก ๆ และลอยลูกบอลสีในแต่ละคอลัมน์สีเขียวหมายความว่าคุณสูดดม 600 มล. / มล. สีแดงหมายถึง 900 มล. / มล. สีเหลืองหมายถึง 1200 มล. / มล. คุณสามารถวัดและ บันทึกความพยายามในการสูดดมสูงสุด
นอกจากนี้ยังช่วยต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวล เมื่อคุณหายใจเข้าลึก ๆ ก็จะช่วยล้างจิตใจและกำจัดความเครียดและความวิตกกังวลที่เกิดจากการทำงานและกิจกรรมประจำวัน คุณสามารถใช้เวลาทั้งวันอย่างกระตือรือร้นและในเชิงบวกได้อย่างง่ายดาย
น้ำหนักเบาในการพกพาและทำความสะอาดใส่กระเป๋าและพกพาไปกับคุณ คุณสามารถใช้ที่บ้านการออกกำลังกายแบบง่ายๆสามารถทำให้ปอดของคุณแข็งแรงได้
ข้อมูลจำเพาะ:
ชื่อ: เทรนเนอร์หายใจ
วัสดุ: พีวีซี
สไตล์: สามลูกบอล
ประมาณ 13.3 * 14 ซม. ขนาด: ประมาณ 13.3 * 14 ซม
แพ็คเกจรวม:
การออกกำลังกาย 1 * การหายใจ
หมายเหตุ:
สอดท่อหายใจเข้าไปในช่องอากาศเข้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เชื่อมต่ออย่างแน่นหนา จากนั้นเชื่อมต่อปากเป่ากับปลายอีกด้านของท่อหายใจ ถัดไปใส่ปากเป่าในปากของคุณ ปิดผนึกริมฝีปากของคุณให้แน่นกับปากเป่า หายใจเข้าช้าๆ (หายใจเข้าลึก ๆ) ในขณะที่ริมฝีปากของคุณยังคงปิดผนึกอย่างแน่นหนารอบปากเป่า หายใจเข้าค้างไว้ 3 วินาทีก่อนถอดปากเป่าออก จากนั้นหายใจออกช้าๆ หายใจเข้าอีกครั้งหนึ่ง และเริ่มวงจรอีกครั้ง เป้าหมายของคุณคือพยายามเป่าลูกบอลให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ ก่อนอื่นคุณอาจสามารถยกลูกบอลได้ในระยะทางสั้น ๆ แต่เมื่อคุณทำตามแนวทางปฏิบัติคุณจะสามารถหายใจได้มากขึ้น
(5)
(4.42)